カバノアナタケ(チャーガ)は癌に効く!おすすめチャーガ5選と効果効能を徹底解説!

2019年10月25日

あまり聞きなれない食材「カバノアナタケ」。別名チャーガとも言われ、癌(ガン)の抑制効果があるとされ、ロシアの民間の医療用の医薬品として利用されてきました。ここ近年国内でもその健康効果が期待され、乳がんを患った小林真央さんも定期的に飲用された食材としても注目されてきているものの一つです。

そこで、そんなカバノアナタケ(チャーガ)の効果効能や魅力、副作用についてご紹介していきましょう。

カバノアナタケ(チャーガ)とは

カバノアナタケは、別名チャーガとも言われ、日本でも北海道の寒冷山岳地帯にしか生息しておらず、アイヌ人の長寿のために利用されてきていた食材です

白樺の木に生え、その樹液を吸って育つサルノコシカケ科に属するキノコで、めったに見ることができないため希少価値が高く、「幻のキノコ」とも言われています。

カバノアナタケは、元々寒冷地帯の一部の医療機関の民間療法の薬剤として利用されてきました。

その中でも抗がん作用が高く、保健省からの認可が下りたことで、使用を認められるようになり、これをきっかけにその健康食材としても利用幅が拡大していったことが、認知される理由となっています。

カバノアナタケ(チャーガ)の主な成分とは

それでは、このカバノアナタケには、どんな成分が含まれているのでしょうか?
その注目の成分についてご紹介していきましょう。

<カバノアナタケの主な成分について>
  • SOD用物質
  • β-D-グルカン
  • ベツリン酸
  • イノシトール
  • 水溶性リグニン(食物繊維)
  • エルゴステロール
  • ミネラル
  • ビタミン
  • 亜鉛

 

このように、チャーガには、様々な栄養成分が含まれており、その種類は20種類以上にも相当します。特に注目としている成分には、ガン細胞の成長を抑制し、消失させる成分が含まれており、その成分が、「β-D-グルカン」・「SOD用物質」等があります。

その他にも、腸内環境を改善するためのリグニンやその他多くのビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、その栄養価の高さにも注目されているのです。

カバノアナタケ(チャーガ)の効果効能とは

それでは、実際にカバノアナタケには、いったいどんな効果効能があるのでしょうか?その効果には、主に8つの効果が期待されています。

 

<カバノアナタケの主な12の効果効能とは>
  • 活性酸素分解作用
  • 抗癌縮小作用
  • 抗ウイルス性作用
  • 抗酸化作用
  • ガン細胞死滅作用
  • 免疫細胞活性化
  • コレステロール値低下
  • 便通改善
  • アレルギー症状の改善効果(アトピー性皮膚炎)
  • エイズ
  • 生活習慣病(糖尿病)
  • インフルエンザ

 

このように、カバノアナタケには、大きく分けると2つの効果に分けられます。
このカバノアナタケの注目されている効果効能には、ガンに対する抗がん作用に期待されています。

そして、もう一つの効果が便通の改善効果です。便通の改善効果は、決してそれだけではありません。便通が改善されれば、コレステロール値の減少効果や脂肪除去にも発展し、美肌等にも効果が期待されます。

カバノアナタケが癌(ガン)の抑制作用が高い理由とは

カバノアナタケは、いったいどうしてこれほどまでガンの抑制効果が高いと言われているのでしょうか?その理由には、主に3つの成分が関係しています。

 

<抗ガン・抗酸化作用が強い3つの成分とは>
  • SOD様物質
  • βグルカン
  • ベツリン酸

 

主にこの3つの成分に、「抗癌作用」や「抗酸化作用」があると言われており、この3つの成分が、癌に対してどのような効果効能があるのか解説しておきましょう。

1.ベツリン酸:癌細胞の壊す力
ベツリンに酸は、正常化されている細胞には、作用せずガン細胞のみを壊す効果があります。そのため、抗がん作用を持つガンの治療薬として従来から期待されている成分の一つです。

2.SOD様物質:抗酸化作用
SODとは、「スーパーオキシドディスムターゼ (Superoxide dismutase, SOD) 」と言われる酵素のことを指し、主に抗酸化作用に期待されている成分です。

人は生きているだけで、体内に有害な活性酸素が自然と作られてしまいます。これが、細胞をガン化させてしまいます。

そこで、このSODは、こうして作り出される活性酸素を分解する効果が期待されています。

人の体内に存在しているSODは、人によって差はありますが、約30歳を境に減っていくため、食べ物から摂取する必要性があるのです。このカバノアナタケには、SODと同じ効果をもつ「SOD様物質」が含有されています。

ほうれん草・マイタケ・青汁・トリュフ・大豆・小麦・抹茶・ゴマ・胚芽等にも含有されていますが、その成分量は、カバノアナタケほどは含まれていません。

SODが活躍するためには、マンガンや銅、亜鉛、セレンが補酵素として分解するための重要な役割があり、ミネラル類を多く含む食品を一緒に摂取することで、より吸収力を高めることができます。

3.βグルカン:ガン細胞を減少させ、免疫力の向上効果

β-グルカンには、主にキノコ類やパン含有されている多糖類の一種で、身体の免疫力を高める成分が豊富に含有されています。

そのβ-グルカンを豊富にもつキノコ類には、アガリクス等にも含まれていますが、カバノアナタケには、その約5倍程のβ-グルカンが含まれています。特に、免疫力を向上させ、風邪をひきにくくする効果があると言われている成分です。

その他腸内環境改善効果をもたらす理由とは

チャーガには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を改善する効果も非常に優れているともいわれています。これには、主に2つの成分が関係しています。

<腸内環境改善効果をもたらす2つの成分>
・水溶性リグニン
・イノシトール

1.水溶性リグニン

カバノアナタケ(チャーガ)には、水溶性リグニンが多く含まれているキノコです。

水溶性リグニンは、「ポリフェノールの王様」ともいわれ、ポリフェノールが豊富に含まれている食物繊維の一つです。

 

<水溶性リグニンがもつ4つの効果>
  • 抗酸化作用
  • 有害物質の排出効果
  • 神経系の正常化
  • コレステロール値の低下

この水溶性リグニンは、抗酸化酵素を持つポリフェノールの一種であり、良質な食物繊維なのですが、本来のリグニンは、不溶性のため人の体に入れても、体内には吸収されません。

しかし、カバノアナタケは、白色腐朽菌によって、不溶性から水溶性へと変化し、体内に吸収しやすい状態へと変化します。これのよって、体内の脂肪を燃焼させ余分なコレステロールを排出する効果が働くのです。

また脂肪の燃焼効果や発がん性物質の除去等、抗酸化作用やHIV等のウィルス除去する効果もあることで期待されている成分なのです。

2.イノシトール
血液の流れを良くし、コレステロールを抑える。

イノシトールは、ビタミンB群の一種で、「抗脂肪ビタミン」とも呼ばれており、果物に多く含有されている水溶性ビタミンになります。

<イノシトールが持つ4つの効果>
  • 肝硬変
  • 糖尿病
  • 動脈硬化
  • コレステロール値の低下

 

等の予防や改善に効果が期待されています。

このように、腸内環境の改善効果が、結果として様々な風邪の引きにくい体を作り出し、生活習慣病や肥満等の問題を解消しているのです。

カバノアナタケ(チャーガ)の副作用はあるの?

それでは、この様々な効果効能が謳われている「カバノアナタケ(チャーガ)」ですが、何か副作用がないのか気になりますよね。そこで、カバノアナタケの副作用について解説していきましょう。

<カバノアナタケの副作用とは>
  • 大きな副作用は報告されていません。
  • キノコアレルギーの方
  • 漢方等の併用によって気分が悪くなる方
  • 過剰摂取には注意しましょう
  • ノンカフェインのため、子供でも安心して飲用可能

 

チャーガ自体には、大きな副作用は確認されていません。チャーガは毒性がなく、飲み過ぎても異常がおこるものではありません。

但し、元々チャーガは、医療用の抗がん薬として用いられたものを常用の飲料等に開発されたものです。

チャーガには、亜鉛等その他の成分も含まれています。過剰摂取によって胃痛や下痢を引き起こすこともありますので、そういった場合には、一度使用を中断して様子をみましょう。

あまり下痢等の頻度が多い場合は、お湯等で薄めて飲むことをおすすめします。

また漢方の併用によって気分が悪くなる場合には、使用を控えるようにしましょう。

カバノアナタケ(チャーガ)を購入する上での注意点とは

白樺の木は、その生命力と栄養を作り出すことでその栄養をカバノアナタケに送っています。

カバノアナタケ(チャーガ)は、カビや雑菌が非常に繁殖しやすいものであるため、正しい滅菌処理や煮だし処理を行わないと、その栄養成分と一緒に雑菌も流出してしまい、健康を損なう可能性があります。

そこで、発祥の地でもあるロシアの極東地域や北海道産の政府公認のカバノアナタケ(チャーガ)であれば、特許や滅菌証明書を取得した滅菌法によって洗礼されたものだけを販売していますので、安全性を確認したうえで、商品を購入することをおすすめします。特に、口コミや人気度の高い商品を選ぶとよいでしょう!

カバノアナタケ(チャーガ)茶のおすすめ商品5選

そこで、チャーガのおすすめを5つご紹介していきましょう。

下記の5つの商品は、楽天でもクチコミ・評判がよく人気のチャーガとして注目されている商品で、楽天ランキングでも上位にランクインしている評価の高い商品です。

まずはお試しで初めてみたいという方や再度継続していきたい等の色々な方がいらっしゃるかと思います。そんな皆様のために、手頃のお値段で、飲みやすさを重視したものを厳選いたしました。

No1,2は、人気度や口コミ評価が高く、始めやすいものを厳選しております。麦茶のように、比較的味に癖がなく、高血圧の改善等の効果も見られているものを選定しています。

 

<カバノアナタケ茶おすすめ5選!>

【No.1】

商品名:ロシア産 チャーガ ティーパックタイプ(ニチエー)

販売価格:1,728円

【特徴】

  • 初めての方でも無理なくすすめられるタイプです。
  • ティーパックなので飲みやすさ重視
  • 安価で送料無料
  • 風邪・生活習慣病・ガン対策に
  • 麦茶よりも少し味を濃くした感じです。

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感想(91件)

URL ⇒ ロシア産 チャーガ(ティーパック用少量タイプ)

【No.2】

商品名:チャガ カバノアナタケティー(健康食品の原料屋)

販売価格:2,057円

【特徴】

  • 初めての方でも無理なくすすめられるタイプです。
  • ティーパックなので飲みやすさ重視
  • 安価で送料無料(ポスト投函)
  • 味がほぼ無くて飲み易い
  • 風邪・生活習慣病・ガン対策に
  • 色はウーロン茶を濃くした感じです。

チャガ カバノアナタケ ティーティー パック入30包 無添加 ポスト投函便 対応可 健康食品の原料屋

価格:2,057円
(2019/8/7 02:53時点)
感想(166件)

URL ⇒ チャガ カバノアナタケ ティーティー パック入30包

【No.3】

商品名:ロシア産 チャガ茶(ニチエー)

販売価格:3,780円

【特徴】

  • 継続される方におすすめ
  • くせがなく飲みやすい
  • 2mmチップなので煮出しやすい
  • コレステロール値低下
  • ガンや糖尿病対策に効果的
  • 送料無料

チャガ茶 400g チャーガ茶 カバノアナタケ茶 チャガティー 健康茶 nichie ニチエー

価格:3,780円
(2019/8/8 06:18時点)
感想(19件)

URL ⇒ チャガ茶 400g チャーガ茶 カバノアナタケ茶 チャガティー 健康茶 nichie ニチエー

 

【No.4】

商品名:チャガティーティーパック入30包×5個セット 無添加 健康食品の原料屋

販売価格:9,260円

【特徴】

  • 継続される方におすすめ
  • くせがなく飲みやすい
  • ティーパックなので、すぐに飲める
  • 煮出し作業がいらない
  • 送料無料
  • 風邪が引きにくくなる
  • ガンや生活習慣病予防・改善に
  • コレステロール値低下

チャガティーティーパック入30包×5個セット 無添加 健康食品の原料屋

価格:9,260円
(2019/8/9 22:17時点)
感想(61件)

URL ⇒ チャガティーティーパック入30包×5個セット 無添加 健康食品の原料屋

【No.5】

商品名:チャーガ サプリ オーガニックタイプ

販売価格:3,901円

特徴

  • 継続される方におすすめ
  • お茶では飲みづらい方向け
  • 手軽に摂取できる
  • タブレットタイプ

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利用して飲んでみた感想と考察

チャーガは、ガンの抑制作用のある商品とされているため、高値で販売されるものも多いですが、そんな中でも品質を落とさずに、量産することに成功し、安価なお求めやすい価格で購入することができる商品をピックアップしました。

私自身も生活の一部として利用させている商品として、改善効果が得られたものを厳選しております。

チャーガは、もともとロシア医薬品として利用されているもので、非常に苦味のあるお茶として知られており、飲みにくさがよく言われますが、実際に言うほど飲みにくさはありませんので、ご安心下さい。

 

最初は茶葉の粉っぽさを感じたりする方も多いですが、慣れてくるときにならなくなりますし、私は最初からウーロン茶のような感覚で飲んでいます

私は、2,4のものを利用していますが、味に関しては、他のものとそれほど大きな差を感じませんでした。

煮出すタイプは、調整の仕方が難しく自分で煮出して飲むと味が苦くなってしまうことも、そんな時に便利なのが、ティーパックのお茶は、苦味を抑えるように制限されて、適量にされています。

特にチャーガは、ティーパックの方が量が制限されているため、飲みやすくなっているので、初めてご利用になられる方はティーパックでお試しになってから、徐々に自分の飲みやすいものに変更されていくことをおすすめします。

 

 

また再度継続されたい方は、少し量を増やしたものを厳選しております。

私も最初のうちは、効果がありませんでしたが、コレステロール値が正常値を超えていたのですが、1年ほど飲み続けているうちに、徐々にコレステロール値が下がってきて、現在では正常値に戻ってきています。

 

健康をお考えのあなたに。。。

糖尿病が治った方や風邪が引きにくくなった方もいますので、ぜひ継続して生活の一部にされることをおすすめしております。皆様の生活改善にぜひご活用してみて下さい。

まとめ

カバノアナタケ(チャーガ)は、主にロシアでは、生産されたものが多く、特にその中でも厳選された商品のみだけが輸出されています。今では、北海道等国産のチャーガも増えてきており、健康効果を高める注目の食材となっています。

健康効果の高いカバノアナタケ(チャーガ)は、医薬的にも非常に効果のある食材ですが、使用方法を誤るとかえって健康を損なうこともありますので、使用上の留意を正しく守って、健康改善のためチャーガ茶の魅力をぜひ活用してみてくださいね。^^