お風呂の丁度いい温度って何℃?不感温度が疲労回復に効果的!不感温入浴法とは

お風呂の丁度いい温度言われる「不感温度帯」。お風呂の温度によっても、疲労の回復効果が異なります。お風呂には疲れを癒すための正しい浸かり方があり、その一つの方法として「不感温入浴法」というお風呂の入り方があります。
そこで、この不感温入浴法の魅力について徹底的に解説していきましょう。
お風呂で身体が癒せる理由とはいったいどうしてお風呂につかることで体の疲れを癒し、疲労回復に効果があるのでしょうか?それには、主に3つの理由が挙げられます。
<お風呂に浸かると ...