不感温入浴法

お風呂の丁度いい温度言われる「不感温度帯」。お風呂の温度によっても、疲労の回復効果が異なります。お風呂には疲れを癒すための正しい浸かり方があり、その一つの方法として「不感温入浴法」というお風呂の入り方があります。

そこで、この不感温入浴法の魅力について徹底的に解説していきましょう。

お風呂で身体が癒せる理由とは

いったいどうしてお風呂につかることで体の疲れを癒し、疲労回復に効果があるのでしょうか？それには、主に3つの理由が挙げられます。

＜お風呂に浸かると ...